Est un style de yoga très lent. Lors des séances, nous prenons des postures en nous aidant d’un hamac et nous maintenons ces postures pendant deux à cinq minutes. Nous mettons l’accent sur le confort dans la posture.

Le yin yoga aérien améliore notre bien-être général en réveillant les mécanismes naturels de notre corps. Le yin yoga aérien nous rend vraiment plus souples sans exiger d’effort physique.

Dans une version plus technique, nous allons nous concentrer sur les articulations. De cette manière, nous pouvons améliorer la circulation dans les articulations et augmenter leur flexibilité. En détendant les muscles, nous éliminons les tensions accumulées au cours des mois et des années précédents.