Yoga aérien, yoga thérapeutique
Soyez bien ici. Maintenant.
À Recentrez-vous, avec le yoga aérien, nous aidons les femmes à soulager leurs douleurs, à s’épanouir et à trouver une santé de fer tout en s’amusant et en retrouvant de l’amour pour leurs corps.
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Vous ne pratiquez pas encore le yoga ou le yoga aérien, ou vous voulez simplement commencer une activité physique et vous remettre en forme? Jetez un œil sur les styles pratiqués au studio.
Soyez bien maintenant
Le yoga aérien combine les postures et bienfaits du yoga avec celles des arts aériens. Malgré son apparence acrobatique, il rend la pratique du yoga facile et amusante. Il se pratique dans un hamac en suspension et dans un esprit de lâcher-prise. Le yoga aérien sollicite le corps entier de manière douce et ciblée.
Le hamac, offrant un soutien parfait, vous permet d’enchaîner des postures qui, pratiquées à terre, demanderaient trop d’effort. Vous serez libre de faire tous les mouvements, tonifier votre corps, travailler votre force et équilibre, tout en favorisant la relaxation.
Pour pratiquer. Pour que vous puissiez aimer votre corps, être épanouie et en pleine forme comme vous êtes censée l’être.
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Sur nos pratiques et formations
Que vous ayez mal au dos. Que vous vouliez maigrir ou vous tonifier. Que vous vouliez changer votre hygiène de vie. Ou que vous soyez stressée. Ou que vous n’ayez plus confiance en vous. Que vous vouliez arrêter de fumer. Ou que vous vouliez simplement prendre soin de vous.
École de yoga aérien
Bienvenue!
Venez déployer vos ailes, voler en tête et voler plus haut. Pour pratiquer le yoga aérien et devenir plus tonique et plus équilibrée, ou pour l’enseigner et gagner confiance en vos compétences.
C’est l’aventure que j’aimerais que nous vivions ensemble.
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Ateliers de découverte et cours réguliers
A l’école de yoga aérien nous aidons les femmes à gagner de la force et de la souplesse. À retrouver leur santé, un corps qu’elles aiment et leur confiance en elles. Avec la tête à l’envers.
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"Une plus grande ouverture d'esprit, un renouveau, une meilleure souplesse dans tous les sens du terme, une meilleure mobilité articulaire et musculaire."
Je pratique le yoga aérien en tant qu’élève et depuis peu en tant que professeur. Cette pratique agit sur mon mental et sur mon corps tout entier. Le yoga aérien permet de relâcher les muscles, de les fortifier et de les tonifier. Il renforce le métabolisme, aiguise la concentration, améliore la mémoire et augmente la créativité! Le yoga aérien m’a apporté une plus grande ouverture d’esprit, un renouveau, une meilleure souplesse dans tous les sens du terme, une meilleure mobilité articulaire et musculaire. J’ai l’impression d’être plus jeune. Cela m’apporte une meilleure connaissance de mon corps, et le mental va mieux, j’ai plus de confiance en moi, de paix intérieure…
-GAËLLE BERNE