aérien
Qu’est-ce que le yoga aérien ?
Le yoga aérien combine les postures et bienfaits du yoga avec celles du tissu aérien. Malgré son apparence acrobatique, il rend la pratique du yoga facile et amusante. Il se pratique dans un hamac en suspension et dans un esprit de lâcher-prise.
Détente
Le hamac agissant comme un vrai cocon, cette pratique favorise la détente et le bien-être psychologique et physique.
Equilibre
Enchaîner les postures dans le vide fait travailler l’équilibre et la souplesse.
Force
Le yoga aérien permet de travailler le corps en entier tout en renforçant votre maintien corporel.
Tonus
Cette pratique douce et adaptée à tous, travaille la flexibilité sans forcer sur les vertèbres ou les articulations.
Le yoga aérien sollicite le corps entier mais de manière plus douce et plus ciblée.
Le hamac, offrant un soutien parfait, vous permet d’enchaîner des postures qui, pratiquées à terre, demanderaient trop d’effort.
Vous serez libre de faire tous les mouvements tout en :
- tonifiant votre corps
- travaillant votre force et équilibre
- favorisant la relaxation
Yoga aérien
où
Espace Florenville
au dernier étage
rue du Château 3
B-6820 Florenville
quand
Hatha yoga - les mardis :
le soir à 19:00
Yoga aérien - les mardis :
le soir à 20:00
Yoga aérien - les mercredis :
le matin à 09:00 et à 10:00
le soir à18:00, à 19:00 et à 20:00
Yoga aérien - quelques dimanches :
des stages le matin
Sauf jours fériés et vacances scolaires
Dates des cours et places disponibles
ADRESSE
Espace Florenville
rue du Château 3
B-6820 Florenville
HORAIRE YOGA
Les mardis
19:00 - 20:00 et 20:00 - 21:00
(hatha yoga)
HORAIRE AÉRIEN
Les mercredis
09:00 - 10:00 et 10:00 - 11:00
19:00 - 20:00 et 20:00 - 21:00