yoga aérien

Renforcez-vous. Étirez-vous.

Soulagez votre dos.

Yoga aérien à Virton

Pour vous inscrire aux cours, vous pouvez cliquer ici ou sur le lien Inscription sur le menu.

Si vous souhaitez être au courant des dates de début et des horaires des cours, cliquez ci-dessous et abonnez-vous pour recevoir toutes les informations directement par e-mail.

QU’EST-CE QUE LE YOGA AÉRIEN ?

Le yoga aérien combine les postures et bienfaits du yoga avec celles du tissu aérien. Malgré son apparence acrobatique, il rend la pratique du yoga facile et amusante. Il se pratique dans un hamac en suspension et dans un esprit de lâcher-prise.

Le yoga aérien sollicite le corps entier de manière douce et ciblée.

Le hamac, offrant un soutien parfait, vous permet d’enchaîner des postures qui, pratiquées à terre, demanderaient trop d’effort. Vous serez libre de faire tous les mouvements tout en :

  • tonifiant votre corps
  • travaillant votre force et équilibre
  • favorisant la relaxation

Détente

Le hamac agissant comme un vrai cocon, cette pratique favorise la détente et le bien-être psychologique et physique.

ÉquilIbre

Enchaîner les postures dans le vide fait travailler l’équilibre et la souplesse.

Force

Le yoga aérien permet de travailler le corps en entier tout en renforçant votre maintien corporel.

Tonus

Cette pratique douce et adaptée à tous, travaille la flexibilité sans forcer sur les vertèbres ou les articulations.

LE YIN YOGA AÉRIEN

Est un style de yoga lent et qui se concentre sur les articulations.

Lors des séances, nous prenons des postures en nous aidant d’un hamac et nous maintenons ces postures pendant deux à cinq minutes.

Le yin yoga aérien améliore notre bien-être général en réveillant les mécanismes naturels de notre corps.

De cette manière, nous pouvons améliorer la circulation dans les articulations et augmenter leur flexibilité. En détendant les muscles, nous éliminons les tensions accumulées au cours des mois et des années.

Suivez le yoga aérien

Laissez votre email ci-dessous pour recevoir toutes les dates des cours et workshops, les nouvelles, les promotions et packs spéciaux.

Recentrez-vous est un centre de bien-être à Virton, avec des professionnels de différentes spécialités du bien-être
X