À Recentrez-vous nous aidons les femmes à soulager leurs douleurs, à s’épanouir et à trouver une santé de fer tout en s’amusant et en retrouvant de l’amour pour leurs corps.

Le yoga aérien m’a apporté une plus grande ouverture d’esprit, un renouveau, une meilleure souplesse, une meilleure mobilité articulaire et musculaire. J’ai l’impression d’être plus jeune. Cela m’apporte une meilleure connaissance de mon corps, et le mental va mieux, j’ai plus de confiance en moi, de paix intérieure…

– Gaëlle Berne

Ceci est votre invitation à nous rejoindre dans une aventure passionnante pour…

Un corps et un esprit durablement en forme. Une joie de vivre plus grande et qui se voie. Un meilleur équilibre, qui vous permet de vous retrouver. Des efforts rapidement récompensés.

À Recentrez-vous votre mission est de déployer vos ailes. Pour pratiquer le yoga aérien et devenir plus tonique et plus équilibrée. Ou pour enseigner le yoga et rendre vos élèves fortes et épanouies.

C’est l’aventure que j’aimerais que nous vivions ensemble. Est-ce que vous voulez en être ?

Pour être en forme

Devenir plus calme

Devenir plus forte

Devenir plus souple

Vous épanouir

Assurons-nous que vous soyez bien ici. Recentrez-vous, le centre de yoga à Virton, est pour vous si

Vous voulez élever votre corps et enrichir votre esprit

Vous voulez élargir vos compétences et devenir plus souple et plus forte

Vous voulez vous sentir bien

Vous voulez révéler qui vous êtes vraiment et le partager

Vous êtes prête à vous engager pour y parvenir

Si c’est le cas, Recentrez-vous est fait pour vous!

Vous ne pratiquez pas encore le yoga ou le yoga aérien, ou vous voulez simplement commencer une activité physique et vous remettre en forme? Alors, jetez un œil sur notre cours en ligne “Déployez vos ailes”.

Styles et pratiques, cours et ateliers

Le yoga aérien

Le yoga aérien combine les postures et bienfaits du yoga avec celles des arts aériens. Malgré son apparence acrobatique, il rend la pratique du yoga facile et amusante. Il se pratique dans un hamac en suspension et dans un esprit de lâcher-prise. Le yoga aérien sollicite le corps entier de manière douce et ciblée.

Le hamac, offrant un soutien parfait, vous permet d’enchaîner des postures qui, pratiquées à terre, demanderaient trop d’effort. Vous serez libre de faire tous les mouvements, tonifier votre corps, travailler votre force et équilibre, tout en favorisant la relaxation.

Différents styles de pratique

Flux aérien, élan aérien, réparateur aérien, Yin aérien, méditation et yoga Nidra.

En lire plus sur nos styles de yoga aérien…

La yoga thérapie

La yoga thérapie aide les personnes qui luttent contre la fatigue chronique, les douleurs dorsales, le stress et la déprime à trouver un soulagement rapide en pratiquant des postures de yoga spécifiques et en apportant de petits changements à leur routine pour améliorer leur état, soulager la douleur et se libérer du stress.

La yoga thérapie vous permet de retrouver la santé, de guérir plus rapidement et de vous sentir mieux. L’application thérapeutique du yoga peut améliorer votre santé mentale et physique. Cela ne signifie pas l’absence totale de douleur, de maladie ou de blessure. Cela signifie que votre corps a la capacité de répondre à la douleur, à la maladie et aux blessures plus rapidement et plus efficacement. Avec succès.

Différentes techniques thérapeutiques

Yin thérapeutique, réparateur aérien et au sol, yoga thérapie et yoga adapté au trauma.

Bientôt vous pourrez en lire plus sur la yoga thérapie, jusque-là vous cliquer ici et prendre RDV gratuitement.

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