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Bienvenue au blog de l'école de yoga aérien

École de yoga aérien - formation de professeur - Hélène Lecomte

Hélène Lecomte

Il faut dire qu’à la base, le sport et moi ça fait deux. J’ai commencé le yoga aérien avec Raquel il y a 2 ans. Je lui serai toujours reconnaissante de m’avoir fait découvrir une si belle pratique. Je me …

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Amplitude de mouvement

Vous aimez courir ! Mais, vous vous sentez un peu raide. Vos lombaires se plaignent de temps en temps. Un de vos genoux dérange peut-être un peu. Vous rêvez de retrouver une amplitude de mouvement, de soulager vos articulations, de mieux contrôler votre respiration. Et, tant qu’on y est, de stimuler vos muscles latéraux (ceux qui ne servent pas juste à foncer en avant le plus vite possible).

Venez récupérer un de la souplesse avec une pratique qui vous aidera à soulager vos articulations, à maintenir le tonus et à augmenter votre amplitude de mouvement. Vous serez plus rapide, vous courrez mieux. Plus de souplesse, plus de vitesse.

Cet atelier de yoga aérien s’adresse aux coureuses (et coureurs aussi) qui ont besoin d’un espace pour se renforcer, s’étirer et soulager leurs articulations.

Inscrivez-vous. Ce stage est à Recentrez-vous à Virton et il y a huit places disponibles. Pour que vous puissiez avoir toute mon attention et soutien. Avec votre atelier, vous recevrez par e-mail avant la séance des séquence avec les postures que nous allons y pratiquer.

Pour vous inscrire à ce cours d’essai, il suffit de l’ajouter à votre panier. Une fois le paiement réalisé, vous recevrez un email de confirmation. Vous serez alors automatiquement inscrite pour cette séance et votre place sera réservée.

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