Le yoga aérien est un mélange de postures de yoga et de figures des arts aériens du cirque, comme le hamac aérien (aerial hammock ou aerial sling), le tissu aérien (aerial silk) et peut-être même le trapèze et cerceau aérien (aerial hoop ou lyra). En plus de tous les bénéfices du yoga traditionnel, le yoga […]
Gaëlle Berne J’ai l’impression d’être plus jeune. Je pratique le yoga aérien depuis 2019 en tant qu’élève et depuis peu en tant que professeur. Cette pratique agit sur mon mental et sur mon corps tout entier. Le yoga aérien permet de relâcher les muscles, de les fortifier et de les tonifier. Il renforce le métabolisme, […]
On sait bien que télétravail et ergonomie ne vont pas ensemble. Souvent nous avons mal au dos. Le yoga aérien peut aider.
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