En tant que pratiquante de yoga depuis plus de douze ans, professeur et formatrice de professeurs certifiée, je peux vous dire (et vous montrer) que le yoga est le plus puissant système de santé et de bien-être général que j’aie jamais vu. Pour vous, je reproduis ci-dessous la meilleure description que je connaisse des avantages […]
Cours d’essai de yoga aérien gratuit pour pratiquer chez vous. Pour suivre ce cours vous aurez besoin d’un hamac installé en respectant les consignes de sécurité pour l’installation d’un hamac pour la pratique du yoga aérien. Il est conseillé d’avoir un hamac acrobatique, mais la pratique avec un trapèze de yoga ou hamac en tissu […]
Faire une séquence de yoga ou de yoga aérien demande des connaissances d’anatomie. Si vous voulez créer des séquences pour pratiquer, demandez l’avis de votre professeur de yoga ou de yoga aérien. Nous pouvons faire des séquences pour travailler des parties spécifiques du corps : renforcer les abdos, renforcer le dos, travailler le bas du […]
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