Je suis Raquel, Raquel Devillé du yoga aérien. J’ai une école de yoga aérien à Virton. Je suis basée à la Grand Rue, au numéro 26, qui est tout au centre de Virton, près de la place, donc, c’est très central. Passionnée de yoga et du yoga aérien, et je propose des cours surtout de […]
À Recentrez-vous (notre studio de yoga aérien) nous continuons à travailler sur les chakras et à adapter des séquences de yoga au yoga aérien. C’est tellement efficace en tant que pratique. Situé au-dessus du chakra de la racine et deux pouces sous le nombril, le chakra du plexus sacré est le deuxième chakra, et celui […]
La semaine prochaine nous commençons à travailler l’équilibre des chakras. Nous allons commencer par le chakra racine Muladhara et continuer jusqu’à la fin du trimestre avec les autres chakras. Les séquences que j’ai créées travaillent aussi les différents éléments et les koshas. La séquence est une séquence de yoga pour que tu puisses pratiquer chez […]
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