Pratique du yoga aérien
Cours réguliers et ateliers de yoga aérien Vous voyez ce manque de souplesse et de force que vous ressentez de plus en plus? Ou le mal de dos après une journée de travail ? Vous rêvez d’étirer votre dos et …
Affirmation aérienne
Après un cours d’affirmation aérienne, vous allez vous sentir très détendue. Vous aurez moins mal au dos. Vous deviendrez plus souple. Vous remercierez votre corps de vous permettre d’avoir une telle vie. Votre corps vous remerciera en étant en meilleure …
Intense aérien
Vous voulez vous muscler ? Transpirer ne vous fait pas peur ? Alors c’est ici. Après ce cours vous serez plus forte et vous aurez un meilleur contrôle de votre corps. Vous allez sentir vos muscles, d’abord courbaturés, et puis …
Yin thérapeutique aérien
Le Yin thérapeutique aérien est un style de yoga aérien qui travaille la souplesse. Il vous fait sentir très détendue. En effet, après un cours de Yin thérapeutique aérien on dort très bien et profondément, d’un sommeil vraiment réparateur. Vous …
Réparateur aérien
Comme son nom l’indique, il s’agit d’un style de yoga aérien lent et réparateur. Nous pratiquons le Réparateur aérien avec deux types de hamac, acrobatique et en tissu de parachute, et d’autres accessoires en cas de besoin. Toutes les postures …
Élan aérien
Après ce cours, vous allez vous sentir détendue. Votre corps sera ouvert. Vous aurez moins mal au dos ou vous n’y aurez plus du tout mal. Vous arriverez à vous accroupir. Vous retrouverez plus de souplesse. Vous aurez plus de …
Flux aérien
Le cours de flux aérien est un cours fluide où nous allons enchaîner des postures les unes après les autres pour réaliser des petites chorégraphies. Les séances sont très dynamiques. Après ce cours vous allez vous sentir plus confiante. Votre …
Hamacs, accessoires et styles pratiqués
Avant d’expliquer nos styles, les différents styles de yoga aérien pratiqués dans notre école, voici quelques explications sur les hamacs utilisés à Recentrez-vous. Nous pratiquons le yoga aérien avec deux types de hamac. Les trapèzes de yoga ou hamacs en …