Bonjour. Je m’appelle Evakarin Wallin, je suis coach, professeur et fondatrice de la méthode Expansion.* J’ai rencontré Raquel parce que nous étions dans le même groupe de mentorat. Et j’étais curieuse de son travail de thérapie par le yoga. Et …
L’aérien neurogène est une technique révolutionnaire pour la réduction du stress et le soulagement des traumatismes. Cette pratique au sol combine les postures et la respiration du yoga avec les tremblements neurogènes, une réponse naturelle et thérapeutique du corps pour …
Au fil des ans, de nombreuses personnes m’ont dit que j’étais mon pire ennemi. C’est quelque chose que je savais déjà : les pensées rapides (et généralement déprimantes) et l’anxiété trouvaient toujours un moyen de ruiner tout ce que j’essayais …
Aujourd’hui, j’ai eu ma première séance de yoga-thérapie avec la fantastique Raquel Devillé et je me suis senti super bien avec certains exercices qui m’aident à respirer et autres. Raquel est l’une de ces personnes qui améliorent la vie de …
Le COVID et les confinements ont été difficiles pour le studio, fermé depuis mars 2020, avec une petite ouverture de mi-septembre jusqu’à mi-octobre. J’ai pensé ouvrir cet été, organiser des ateliers et faire plein de choses et après… je me …
Ressentez-vous de l’anxiété ? Souffrez-vous de douleurs chroniques ? Ou avez-vous l’impression que le stress régit votre vie, qu’il vous use de l’intérieur et vous empêche de dormir la nuit ? Je comprends ce que vous ressentez. Comme 65% des …
Le Yin thérapeutique aérien est un style de yoga aérien qui travaille la souplesse. Il vous fait sentir très détendue. En effet, après un cours de Yin thérapeutique aérien on dort très bien et profondément, d’un sommeil vraiment réparateur. Vous …
Cette année nous avons remplacé notre journée découverte par une découverte en ligne du studio Recentrez-vous et les styles de yoga que nous pratiquons et enseignons.
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