Chakra Svadhisthana (plexus sacral)
À Recentrez-vous (notre studio de yoga aérien) nous continuons à travailler sur les chakras et à adapter des séquences de yoga au … En lire plus
Vrksasana ou posture de l’arbre volante
Je travaille sur des séquences de yoga thérapeutique pour la maladie de Parkinson. Le yoga et la respiration du yoga sont incroyablement … En lire plus
Chakra racine Muladhara – séquence gratuite
La semaine prochaine nous commençons à travailler l’équilibre des chakras. Nous allons commencer par le chakra racine Muladhara et continuer jusqu’à la … En lire plus
Yoga aérien thérapeutique, encore sur la nouvelle salle
Je suis complètement amoureuse de notre nouvelle salle pour le yoga aérien thérapeutique. Sérieusement, c’est une réussite. La salle est chaleureuse, agréable, … En lire plus
Télétravail – ergonomie, mal au dos et yoga
On sait bien que télétravail et ergonomie ne vont pas ensemble. Souvent nous avons mal au dos. Le yoga aérien peut aider.
Nouvelle salle de yoga aérien
Je vous ai déjà dit, je me suis formée à la yoga thérapie et au yoga thérapeutique. Le but est de pouvoir … En lire plus
Hamacs, accessoires et styles pratiqués
Avant d’expliquer nos styles, les différents styles de yoga aérien pratiqués dans notre école, voici quelques explications sur les hamacs utilisés à … En lire plus