Je suis complètement amoureuse de notre nouvelle salle pour le yoga aérien thérapeutique. Sérieusement, c’est une réussite. La salle est chaleureuse, agréable, fraîche en été et facile à chauffer en hiver. J’adore comme les hamacs et les nouveaux tapis vont …
On sait bien que télétravail et ergonomie ne vont pas ensemble. Souvent nous avons mal au dos. Le yoga aérien peut aider.
Je vous ai déjà dit, je me suis formée à la yoga thérapie et au yoga thérapeutique. Le but est de pouvoir fusionner le yoga aérien et le yoga thérapeutique. Ça ne veut pas dire que les cours seront lents …
Avant d’expliquer nos styles, les différents styles de yoga aérien pratiqués dans notre école, voici quelques explications sur les hamacs utilisés à Recentrez-vous. Nous pratiquons le yoga aérien avec deux types de hamac. Les trapèzes de yoga ou hamacs en …
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