Comment faire une séquence de yoga aérien facilement et sans se prendre la tête

Créer une séquence de yoga aérien facilement et sans se prendre la tête

Faire une séquence de yoga ou de yoga aérien demande des connaissances d’anatomie. Si vous voulez créer des séquences pour pratiquer, demandez l’avis de votre professeur de yoga ou de yoga aérien. Nous pouvons faire des séquences pour travailler des parties spécifiques du corps : renforcer les abdos, renforcer le dos, travailler le bas du …

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