Consultation gratuite

Vous entrez dans la ménopause ou vous souffrez de stress, anxiété, mal de dos ou épuisement ?​​

La yoga thérapie est un des plus puissants systèmes de santé et de bien-être. Pour bien dormir, soulager vos douleurs et votre stress.
Pour vous sentir forte, confiante et épanouie.

Un cours au top... mes douleurs au dos ont disparu et j'ai retrouvé de la souplesse !! Merci Raquel pour ta bonne humeur et ton professionnalisme.
Julie Dubru
J’accumulais les lumbagos. Depuis que je pratique avec Raquel, les lumbagos ne sont que des mauvais souvenirs.
Vanessa Maréchal
Même en faisant du gainage et en travaillant tout le corps pendant une session, le yoga aérien favorise la détente. Le tissu aide à trouver plus facilement la bonne posture et cache bien les problèmes d’équilibre dont certaines entre nous souffrent. Après une heure, on travaille en toute facilité le renforcement du corps, et un sentiment de bonheur, de satisfaction se répand en soi. Raquel a le talent de garder la tension et la détente du Yoga dans un parfait équilibre.
Mireille

Questions fréquentes

La première étape est de prendre rendez-vous pour votre consultation gratuite. Après celle-ci, si vous décidez de continuer, vous recevrez les explications et les conditions d’inscription à la suite du programme. Nous préparerons alors votre calendrier et réserverons vos créneaux horaires pour les 5 séances qui suivent.

Si après la consultation gratuite vous décidez que la yoga thérapie vous convient, je vous indiquerai comment vous inscrire et les séances pourront immédiatement commencer dans les jours qui suivront.

Le bilan complet et les séances sont organisées à Recentrez-vous à la Grand’rue 26, 6760 Virton.

Le centre dispose notamment de plusieurs bureaux pour nous rencontrer et discuter calmement de votre situation et d’une salle de yoga thérapeutique avec tous les accessoires nécessaires pour les démonstrations et la pratique. La salle est également équipée de hamacs pour la prise de postures en suspension et en inversion.

Les séances illimitées, prises à part et si souhaitées, sont faites par vidéo, pour que vous puissiez avoir des réponses à vos facilement et pour rapidement adapter vos routines à vos besoins.

Si toutefois vous habitez loin de Virton ou si vous ne pouvez pas vous déplacer, il est également possible de suivre les séances à distance et en ligne.

Venez en tenue de sport, c-à-d en pantalon long type legging ou pantalon de sport confortable et en t-shirt avec des manches (courtes ou longues, pas de bretelles).

Lors des séances vous allez recevoir toute mon attention. Ensemble nous allons établir un plan qui tiendra compte de votre situation personnelle et qui vous aidera à soulager vos symptômes de façon durable. En plus des séances, vous recevrez: votre plan de yoga thérapie à pratiquer chez vous.

Aucun matériel particulier n’est requis. Cependant, en fonction de vos besoins, je vous pourrai vous indiquer des accessoires qui pourraient vous aider dans vos nouvelles routines quotidiennes. Comme, par exemple, un tapis ou un coussin de yoga, d’autres accessoires, ou même un livre particulièrement adapté à votre situation.

Pour vous séances sur vidéo, vous aurez besoin d’un téléphone, d’une tablette ou d’un ordinateur et d’un accès à internet.

Yoga aérien thérapeutique
Recentrez-vous - yoga et yoga aérien à Virton
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