Quittez le sol et déployez vos ailes

Vous aimeriez bien dormir et être calme. Ou maigrir et vous muscler. Être plus en forme. Nous pouvons vous aider à étirer votre colonne, à renforcer et à tonifier vos muscles grâce à différentes formes de yoga aérien et à la yoga thérapie.

À partir de 30€

Ateliers de découverte

L’atelier de découverte aérienne vous permet de découvrir ce que nous faisons à chaque cours et comment nous pratiquons les différents styles de yoga aérien. Ces ateliers ont une durée de 90 à 120 minutes. Ils sont divisés en quatre parties: une partie dynamique avec échauffement, des étirements, une partie réparatrice, relâchement du fascia et une relaxation finale avec méditation guidée.

Pour se détendre, mieux respirer et retrouver du tonus.

Calendrier

À partir de 197€

Cours réguliers

Nos cours sont des occasions pour retrouver confiance en vous. Vous sentir à nouveau bien et apaisée, vous sentir à nouveau motivée. Obtenir le corps que vous voulez. Augmenter votre équilibre et votre souplesse. Vous renforcer et réduire le surpoids. Renforcer vos os, prévenir les blessures et améliorer vos défenses immunitaires.

Nous vous proposons plusieurs styles de yoga aérien, du plus doux au plus physique. Consultez notre calendrier. Choisissez ensuite l’horaire souhaité et réservez votre place.

Styles de pratique en groupe

Flux, élan, réparateur et Yin aériens, méditation et yoga Nidra

Inscription

À partir de 60€

Séances individuelles et yoga thérapie

La yoga thérapie aide les personnes qui luttent contre la fatigue chronique, les douleurs dorsales, le stress et la déprime à trouver un soulagement rapide en pratiquant des postures de yoga spécifiques et en apportant de petits changements à leur routine pour améliorer leur état, soulager la douleur et se libérer du stress.

La yoga thérapie vous permet de retrouver la santé, de guérir plus rapidement et de vous sentir mieux. L’application thérapeutique du yoga peut améliorer votre santé mentale et physique. Cela ne signifie pas l’absence totale de douleur, de maladie ou de blessure. Cela signifie que votre corps a la capacité de répondre à la douleur, à la maladie et aux blessures plus rapidement et plus efficacement. Avec succès.

Différentes techniques thérapeutiques

Yin et réparateur thérapeutiques, yoga thérapie et yoga adapté au trauma

contact

Inscription au yoga aérien bientôt disponible

Trouvez ici toutes nos dates pour les ateliers et cours au studio Recentrez-vous. Les places sont limitées à quatre par cours, inscrivez-vous pour assurer votre place. Les inscriptions commencent à la fin août. Cliquez ici et inscrivez-vous pour ne pas rater nos dates.