yoga et yoga aérien

Ateliers thérapeutiques, cours de pratique et formations de professeur de yoga aérien

école et studio certifiés par

Professeur de yoga certifié Yoga Alliance
Professeur de yoga certifié Yoga Alliance
Registered Teacher of Yoga - World Yoga Alliance
Registered Aerial Yoga School - World Yoga Alliance

Vous aimeriez bien dormir et être calme. Vous aimeriez maigrir et vous muscler. Vous aimeriez être plus en forme, mais vous n’avez aucune idée de comment y arriver.

Nous aidons les personnes comme vous à étirer leur colonne, à renforcer et à tonifier leurs muscles grâce à différentes formes de yoga aérien.

Commencez votre pratique régulière du yoga aérien dans le confort de nos hamacs au studio Recentrez-vous à Virton, pour gagner en tonus et en souplesse. Pour vous sentir plus forte, équilibrée et épanouie.

Ateliers de yoga aérien thérapeutique

Ateliers thérapeutiques​

Professeurs certifiés

Nous y abordons des thèmes comme les maux de dos, le stress ou l’étirement pour la course à pied.

Nous organisons des ateliers thérapeutiques de yoga et de yoga aérien tout au long de l’année.

Les ateliers thérapeutiques sont des cours réparateurs et actifs adaptés à la plupart des personnes. Si votre condition physique vous empêche de pratiquer certains exercices, il convient de le signaler avant le début du cours.

Pour prendre rendez-vous pour votre consultation gratuite, cliquez et répondez au questionnaire. Choisissez ensuite l’horaire souhaité et prenez rendez-vous.


Dates et inscription

Ateliers, cours et pratique

Professeurs certifiés

Les différentes formes de yoga tendent vers un même but: trouver la paix en soi-même et se reconnecter à quelque chose de plus grand.

Le yoga et yoga aérien à Recentrez-vous peuvent répondre à d’autres besoins: se détendre, mieux respirer, retrouver du tonus, soulager les maux de dos, s’étirer, se calmer, gagner de la confiance en soi.

En fonction de vos besoins ou de vos envies, certains de nos cours Déployez vos ailes sont plus adaptés que d’autres. Nous vous proposons plusieurs styles de yoga aérien, du plus doux au plus physique.

Commencez votre pratique régulière du yoga aérien dans le confort de nos hamacs au studio Recentrez-vous à Virton, pour gagner en tonus et en souplesse. Pour vous sentir plus forte, équilibrée et épanouie.


Êtes-vous prête pour nos cours?

Florianne Kostrzewski - yoga aérien

Sur les cours de yoga aérien

Je cherchais depuis pas mal de temps un sport a alterner avec la course a pied et qui m’aide pour mes douleurs dorsales. Au départ, j’avais une appréhension car je pensais que le yoga allait être lent et lassant, alors que pas du tout ! Dès le premier essai, j’ai réalisé à quel point cela était varié et dynamique. Ce sport allie le renforcement du corps aux étirements, le duo gagnant avec ma course a pied ! Le top ! Raquel est un coach rassurant, calme et motivant !
Audrey V.Sur le yoga aérien
Ton cours était pour moi une belle découverte. J’ai particulièrement aimé le bercement que j’ai ressenti lors des exercices . En tant que sage-femme je sais l’apaisement que peut procurer le bercement aux bébés. Et je suis convaincue que cette sensation retrouvée en tant qu’adulte permet de materner notre enfant intérieur . De plus chaque exercice nous permet de relever un défi qui chaque fois réalisé nous renforce notre estime de soi. Tout cela se fait dans la bonne humeur et sans jugement !
Nathalie M.Sur le yoga aérien
Un yoga dynamique et diversifié. Une très bonne ambiance. Une prof compétente qui donne des explications et qui nous corrige dans nos positions. Une prof à l’écoute qui s’adapte à chaque personne. Une prof qui continue à se former et qui nous fait partager son savoir. Un moment de réelle détente et de bien-être corporel et mental.
Virginie D.Sur le yoga
Incroyable !! Un cours de yoga aérien près de chez moi !!! J’en ai rêvé ! Super chouette expérience pour mon premier cours de yoga aérien ! Pelotonnée dans le hamac ou suspendue la tête en bas… Plutôt rigolo et physique ! Lâcher-prise et retour en enfance, quand on grimpait partout ou la tête en bas sur la balançoire 🙂 Je crois que j’aurai mal partout pendant une semaine… C’est difficile de retomber en enfance après une longue parenthèse d’adulte.
Elise A.Sur le yoga aérien
Je viens chez toi pratiquer le yoga aérien car pratiquant depuis 2 ans le yoga classique, cette discipline m’intriguait. Je trouve ce sport complet. Il fait travailler le corps tout en douceur même si pendant le cours, on se “sent vivre”. Il n’y a pas de “chocs violents” comme lors de la pratique de la course à pied par exemple. L’ambiance bon enfant qui règne durant le cours est un atout supplémentaire qui me donne envie de revenir chaque semaine.
Florianne K.Sur le yoga aérien
Ce cours est magique! Au début, je craignais qu’on allait juste “flotter en l’air”. Eh bien non, mes courbatures du lendemain témoignent d’un cours qui mélange les exercices de musculation et la relaxation. Je sens mon corps tonifié, étiré mais en même temps une réelle détente! En plus, Raquel explique super bien et sait mettre en confiance ceux/celles qui hésitent. Bref, I like!
Sophie M.Sur le yoga aérien
Arrivée au soir après une journée de travail, j’ai vraiment besoin de bouger, de m’étirer. C’est là que ton cours de Yoga arrive à point car il est très dynamique. Je sens que je me “dérouille”, que les tensions disparaissent, que mes articulations respirent à nouveau. Ton cours est très intéressant car tu nous expliques chaque posture, tu nous apprends leurs noms ainsi que les muscles qui sont sollicités dans notre corps. Les postures sont corrigées afin que l’on ne se fasse pas mal. Quand je reviens de ton cours, je me sens plus sereine, plus ancrée.
IsabelleSur le yoga
Même en faisant du gainage et en travaillant tout le corps pendant une session , le yoga aérien favorise la détente. Le tissu aide à trouver plus facile la bonne posture et cache bien les problèmes de balance dont certain(e)s entre nous souffrent. Après une heure, on travaille en toute facilité le renforcement du corps, et un sentiment de bonheur, de satisfaction se répand en soi. La passion pour le yoga aérien se montre dans ses mouvements et sa voix… Raquel a le talent de garder la tension et la détente du Yoga dans un parfait équilibre.
MireilleSur le yoga aérien
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Formations de professeur de yoga aérien de 50 ou 250 heures, en ligne, certfiées par la World Yoga Alliance.

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Vous cherchez une certification de professeur de yoga aérien rigoureuse. Pour apprendre la pratique du yoga en l’air, la sécurité et à créer des séquences. Pour donner vos propres cours de yoga aérien.

Maîtrisez les techniques et les postures du yoga aérien et devenez professeur certifié de yoga aérien. Chez vous, dans le confort de votre hamac.

Afin de gagner en confiance en vos compétences et en votre capacité à enseigner aux autres.

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PRATIQUE DE YOGA AÉRIEN

Pratique de base et préparation aux formations de professeur de l’école de yoga aérien. Devenez pratiquante avancée en 12 semaines ou moins.


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FORMATION DE BASE

Maîtrisez les techniques de base et les postures du yoga aérien. Devenez professeur certifié de yoga aérien en 12 semaines ou moins.


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FORMATION AVANCÉE

Maîtrisez les techniques et postures avancées et les différents styles du yoga aérien. Devenez professeur certifié en 12 mois ou moins.


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Sur formations de l’école de yoga aérien

Quel riche enseignement! C’est dingue toute la volonté dans ton partage et le plaisir rayonnant que tu nous donnes. Quel pur bonheur, je suis ravie d’avoir investi dans ma formation avec toi et notre groupe fort actif sur Facebook. Mille mercis!
Soline Serraine
Soline SerraineProfesseur de yoga aérien
Merci beaucoup Raquel, je me trompe rarement sur les personnes que je rencontre, en une minute dans ton studio j’ai su que tu étais une super personne douée, passionnée et bienveillante !!! 😍Merci ma Vanellope!
Sarah Picard
Sarah PicardVolez en tête 250H
Merci pour tout ce que tu fais et cette formation est GÉNIALE ! Je m’éclate à regarder toutes ces vidéos et j’apprends énormément.
Florianne Kostrzewski
Florianne KostrzewskiProfesseur de yoga aérien
Je voulais vous dire que je vous aime toutes !!! 😍😍😍 Cette formation et ce lien entre nous est un réel soutien pour moi en cette période difficile de confinement, de bouleversements et d’incertitudes… 💗💗💗 Merci à chacune d’entre vous et bien sûr à Raquel Devillé pour cette merveilleuse énergie!
Juliette Oehy
Juliette OehyProfesseur de yoga aérien
Je me suis inscrite à la formation pro (250h) en ligne un peu par “hasard” et je dois dire que c’est une des meilleures décisions de ma vie! Raquel est une prof, une enseignante exceptionnelle! Elle est à l’écoute, sans cesse présente, passionnée et passionnante! Je ne peux que vous encourager à vous lancer avec elle dans cette formation… N’hésitez pas, foncez!
Marie Coune
Marie CouneProfesseur de yoga aérien
Tu m’as fait découvrir cette belle pratique. Je pense que tu peux m’aider à réussir à organiser des cours et mettre les personnes en sécurité.
Hélène Lecomte
Hélène LecomteProfesseur de yoga aérien
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Organisation des cours

L’organisation d’un cours d’essai à une heure et un jour de la semaine ne signifie pas nécessairement qu’un cours sera ensuite organisé régulièrement ce même jour et à cette même heure. Cela dépendra de l’intérêt exprimé par les participants. Un cours régulier peut être organisé si au moins trois participants prennent un abonnement pour l’horaire concerné.


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