à Recentrez-vous

Cours et calendrier

Vous aimeriez bien dormir et être calme. Ou maigrir et vous muscler. Être plus en forme. Nous vous aidons à étirer votre colonne, à renforcer et à tonifier vos muscles grâce à différentes formes de yoga aérien.

Les cours en groupe au studio sont suspendus pendant le confinement et, au moins, jusqu’à septembre. Trouvez en bas de page toutes nos dates pour les ateliers de yoga thérapie et cours de yoga aérien en ligne.

École de yoga aérien - Recentrez-vous

Essayez les différents styles

Ateliers de découverte

L’atelier de découverte aérienne vous permet de découvrir ce que nous faisons à chaque cours et comment nous pratiquons les différents styles de yoga aérien. Ces ateliers ont une durée de 90 à 120 minutes. Ils sont divisés en quatre parties: une partie dynamique avec échauffement, des étirements, une partie réparatrice, relâchement du fascia et une relaxation finale avec méditation guidée.

Pour se détendre, mieux respirer et retrouver du tonus.

"Le yoga aérien et moi, c’est une histoire d’amour."

Pratiquer le yoga aérien semble très facile au premier abord, mais une fois le hamac entre les mains et deux, trois tractions à effectuer, j’ai bien cru que je n’y arriverai jamais, mais petit à petit la force se gagne et les muscles se développent en très peu de temps, j’ai vu une nette amélioration de ma capacité physique et de ma souplesse. On n’a pas l’habitude d’être maintenu par un tissu ce qui provoque au début une sensation étrange voire désagréable qui s’estompe assez rapidement pour laisser place à de très belles postures.

Répertoire de yoga et yoga aérien

Méditation, pratique et thérapie

Ateliers et cours réguliers

Nos cours sont des occasions pour retrouver confiance en vous. Vous sentir à nouveau bien et apaisée, vous sentir à nouveau motivée. Obtenir le corps que vous voulez. Augmenter votre équilibre et votre souplesse. Vous renforcer et réduire le surpoids. Renforcer vos os, prévenir les blessures et améliorer vos défenses immunitaires.

Nous vous proposons plusieurs styles de yoga aérien, du plus doux au plus physique. Consultez notre calendrier. Choisissez ensuite l’horaire souhaité et réservez votre place.

Formation et certification de professeur de yoga aérien
Formation et certification de professeur de yoga aérien

"Cela m'apporte une meilleure connaissance de mon corps, et le mental va mieux, j'ai plus de confiance en moi, de paix intérieure."

La pratique du yoga aérien agit sur mon mental et sur mon corps tout entier. Il permet de relâcher les muscles, de les fortifier et de les tonifier. Il renforce le métabolisme, aiguise la concentration, améliore la mémoire et augmente la créativité! Le yoga aérien m’a apporté une plus grande ouverture d’esprit, un renouveau, une meilleure souplesse dans tous les sens du terme, une meilleure mobilité articulaire et musculaire. J’ai l’impression d’être plus jeune.

Tous niveaux

Pratique de yoga aérien

mai

mer050509:0010:00Séance virtuelleYoga AérienPratique aérienne (COVID)09:00 – 10:00 En ligne (COVID)

ven070509:0010:00Séance virtuelleYoga aérienPratique aérienne (COVID)09:00 – 10:00

juin

mer020609:0010:00Séance virtuelleYoga AérienPratique aérienne (COVID)09:00 – 10:00 En ligne (COVID)

ven040609:0010:00Séance virtuelleYoga aérienPratique aérienne (COVID)09:00 – 10:00

mer090609:0010:00Séance virtuelleYoga AérienPratique aérienne (COVID)09:00 – 10:00 En ligne (COVID)

ven110609:0010:00Séance virtuelleYoga aérienPratique aérienne (COVID)09:00 – 10:00

mer160609:0010:00Séance virtuelleYoga AérienPratique aérienne (COVID)09:00 – 10:00 En ligne (COVID)

ven180609:0010:00Séance virtuelleYoga aérienPratique aérienne (COVID)09:00 – 10:00

mer230609:0010:00Séance virtuelleYoga AérienPratique aérienne (COVID)09:00 – 10:00 En ligne (COVID)

ven250609:0010:00Séance virtuelleYoga aérienPratique aérienne (COVID)09:00 – 10:00

S'étirer, se calmer, gagner de la confiance en soi

Ateliers, cours et formations

Pour être sûre de ne pas rater nos dates et recevoir nos documents gratuits, inscrivez-vous ci-dessous. Ensuite, regardez dans votre boîte aux lettres (spam aussi), ouvrez notre email et cliquez sur le lien de confirmation.

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Recentrez-vous - yoga et yoga aérien à Virton

Formation de professeur

Volez en tête 50h

Formation de professeur de yoga aérien de 50 heures certifiée par la WYA World Yoga Alliance.

Certification avec reconnaissance internationale.

Inscription jusqu’au 15 avril.
697€ au lieu de 997€

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