yoga et aérien en ligne

Cours, pratique et formations de professeur

Cours de yoga gratuits pendant le confinement

Pendant le confinement, je donne des cours gratuits de yoga sur Youtube, du lundi au vendredi à 09:30. Je vous donne aussi une liste de postures à pratiquer pour vous étirer et vous détendre et une séquence pour l’ouverture des hanches.

Vous voyez quand vous voulez pratiquer du yoga chez vous, mais vous n’arrivez pas à vous souvenir des postures? Ce n’est plus un problème, liste et séquence directement dans votre boîte à messages!

cours et certifications

Cours en ligne

Cours de yoga sur tapis et de yoga aérien en ligne accompagnés de séquences en PDF pour que vous puissiez pratiquer chez vous.

Cours de base

Les bases de la pratique du yoga aérien, comment entrer et sortir de chaque posture, pour pratiquer chez vous en sécurité.

Formations pro

Formations de professeur de yoga aérien de 50 ou 250 heures, entièrement en ligne, certifiées par la World Yoga Alliance.

Registered Teacher of Yoga - World Yoga Alliance
Certification par la World Yoga Alliance WYA
Registered Aerial Yoga School - World Yoga Alliance

Vous savez ce manque de souplesse, de force et de tonus?​ Ou cette douleur dans le dos? Le yoga aérien vous aide à bouger, à vous renforcer et à vous étirer.

Formations en ligne gratuites

Installer un hamac de yoga aérien

Cette formation est pour vous si vous voulez pratiquer le yoga aérien en toute sécurité avec une installation sûre. Si vous êtes confinée et vous voulez vous maintenir en forme. Apprenez à installer un hamac. Pour que vous puissiez pratiquer sans limites. Même en confinement chez vous.

Les 3 secrets pour donner cours

Cette formation est pour vous si vous cherchez à donner des cours bien organisés et structurés, agréables à donner et à suivre, des cours donnés par une personne sûre de soi. Vous apprendrez comment se préparer pour donner cours, pour vous sentir sûre de vous et transmettre de la confiance.

Les 3 piliers de la respiration de yoga

Cette formation est pour vous si vous cherchez à bien respirer et à bien pratiquer les différentes respirations du yoga. Vous apprendrez les 3 piliers des pratiques de respiration de yoga, éclairées par la science moderne pour faire des exercices pratiques, sûrs e en sécurité avec des résultats immédiats.

Ce qu'on dit sur le yoga aérien

Vous cherchez une formation professionnelle de yoga aérien. Vous voulez allez plus loin, créer des séquences qui travaillent le corps de façon cohérente. Vous voulez donner des cours de yoga aérien.​

Certifications de professeur de yoga aérien

Certification 50h

Certification WYA de 50 heures de professeur de yoga aérien pour les professeurs de yoga

Certification 250h

Certification WYA de 250 heures de professeur de yoga aérien pour les pratiquants de yoga aérien

Recentrez-vous est un centre de bien-être à Virton, avec des professionnels de différentes spécialités du bien-être Soyez bien ici est la référence en ligne où vous trouverez le praticien ou le thérapeute dont vous avez besoin