Yoga aérien et yoga thérapeutique

Cure de yoga thérapie

12 semaines pour soulager vos douleurs, anxiété et stress, pour vous sentir forte, confiante et épanouie

Vous vous sentez anxieuse, raide et fatiguée. Votre corps vous fait mal ou vous avez mal au dos. Vous sentez de l’épuisement, du stress ou de la déprime. Un mal-être général.

Vous avez déjà tout essayé et rien ne semble fonctionner. Vous voulez éviter les médicaments. Vous savez qu’il vous faut quelque chose de plus.

J’aide les personnes qui luttent contre la fatigue chronique, les douleurs dorsales, le stress et la déprime à trouver un soulagement rapide en pratiquant des postures de yoga spécifiques et en apportant de petits changements à leur routine pour améliorer leur état, soulager la douleur et se libérer du stress.

Si vous décidez de l'accepter

Votre mission

Votre mission, si vous décidez de l’accepter, est de suivre un plan adapté à votre cas unique, d’installer une routine positive et de soulager rapidement la douleur, la raideur et le stress.

Pour vous sentir forte, confiante et épanouie.

Vous ressentez

Après cette cure, vous vous sentirez

Temps de se soigner

Cure de yoga thérapie

Suivez un plan personnalisé créé pour vous et adapté à votre cas. Installez une routine positive. Soulagez rapidement vos douleurs, vos blocages et votre stress.

Pour vous sentir plus forte, confiante et épanouie.

Répertoire de professeurs et studios de yoga aérien

Cure de yoga thérapie

Le programme en six semaines

Après une pré-consultation, le programme se déroule en six séances réparties sur six semaines: une séance d’évaluation, une séance pour établir votre plan personnalisé, trois séances de démonstration et pratique de postures de yoga et une séance de clôture.

Avant la cure

Pré-consultation et évaluation

Ensemble nous discutons de votre situation, de vos attentes par rapport à cette cure pour voir si celle-ci est adaptée à vos besoins. Prenez du recul par rapport à votre condition, réévaluez-la et observez-la avec un regard neuf. Pour sortir du blocage dans lequel vous vous trouvez.

La pré-consultation et l’évaluation durent environ 90 minutes.

Yoga thérapie et yoga aérien thérapeutique

Séance 1

Bilan et plan​

Identifiez des routines, des exercices et de nouvelles habitudes à pratiquer pour apaiser vos symptômes. Pour un soulagement rapide, efficace et durable.

Yoga thérapie et yoga aérien thérapeutique

Séances 2, 3, 4 et 5

Pratique et contrôle

Apprenez des postures de yoga thérapeutique adaptées à votre situation personnelle et que vous pourrez facilement pratiquer dans votre quotidien. Pour mieux dormir et soulager vos symptômes quand ils surviennent.

Yoga thérapie et yoga aérien thérapeutique

Séance 6

Bilan final

Évaluez vos progrès et engagez-vous à conserver vos nouvelles bonnes habitudes. Pour améliorer votre vécu et retrouver confiance en vous.

Bonus

Vous recevez des bonus d'une valeur de 991€

Et puis mince intense

01

Analyse ayurvédique

Analyse et évaluation ayurvédique de votre condition personnelle et de votre santé générale d’une valeur de 197€

02

Bilan et plan ayurvédique

Bilan de l’évaluation et votre plan ayurvédique personnalisé avec des suggestions de routine adaptées à votre profil d’une valeur de 297€

03

Et puis... Mince! En ligne

Accès immédiat au programme “Et puis.. mince!” en ligne et livre gratuit, pour vous sentir encore mieux dans votre peau, garder vos nouvelles habitudes et rester en pleine forme, d’une valeur de 497€

Cette cure est-elle adaptée à vos besoins?

Cette cure est pour vous si

Elle n'est pas pour vous si​

Questions & réponses

La première étape est de prendre rendez-vous pour votre pré-consultation. Après celle-ci, si vous décidez de continuer, vous recevrez les explications et les conditions d’inscription à la suite du programme. Nous préparerons alors votre calendrier et réserverons vos créneaux horaires pour les six semaines qui suivent.

Si après la pré-consultation vous décidez que la cure vous convient, je vous indiquerai comment vous inscrire et la cure pourra immédiatement commencer dans les jours qui suivront.

La pré-consultation et les séances sont organisées à Recentrez-vous à la Grand’rue 26, 6760 Virton.

Le centre dispose notamment de plusieurs bureaux pour nous rencontrer et discuter calmement de votre situation et d’une salle de yoga thérapeutique avec tous les accessoires nécessaires pour les démonstrations et la pratique. La salle est également équipée de hamacs pour la prise de postures en suspension et en inversion.

Si toutefois vous habitez loin de Virton ou si vous ne pouvez pas vous déplacer, il est également possible de suivre ce programme à distance et en ligne.

Lors des séances vous allez recevoir toute mon attention. Ensemble nous allons établir un plan qui tiendra compte de votre situation personnelle et qui vous aidera à soulager vos symptômes de façon durable. En plus des séances et des bonus mentionnés ci-dessus, vous recevrez: votre plan de yoga thérapie, votre routine ayurveda et des séquences de yoga à pratiquer chez vous.

Aucun matériel particulier n’est requis. Cependant, en fonction de vos besoins, je vous pourrai vous indiquer des accessoires qui pourraient vous aider dans vos nouvelles routines quotidiennes. Comme, par exemple, un tapis ou un coussin de yoga, d’autres accessoires, ou même un livre particulièrement adapté à votre situation.

L’objective de ce programme est d’établir un plan et des routines qui soient adaptés à vos besoins spécifiques. Cela demande une analyse, un investissement et une réflexion propre à votre cas personnel.

En raison de cette spécificité, l’inscription à la cure est, en principe, définitive.

Toutefois, si, à la fin des deux premières séances (évaluation, bilan et plan) et avant le début de la troisième séance, l’une de nous se rend compte que la cure de yoga thérapie n’est pas adaptée à votre situation ou ne vous convient pas, je vous rembourserai 50% du prix de l’inscription à la cure.

Professeur de yoga, yoga aérien et formatrice de professeurs de yoga aérien

Votre yoga thérapeute

Raquel Devillé

En tant que pratiquante et professeur de yoga et spécialiste en ergonomie, santé et sécurité au travail, je vous parle d’expérience.

Au cours des cinq dernières années, j’ai aidé des dizaines de femmes à surmonter le stress, l’épuisement et les maux de dos. 

Outre un master en santé et sécurité au travail, je suis titulaire de plusieurs certifications internationales en tant que professeur de yoga et yoga aérien. Je suis également formée en yoga thérapie et membre de l’International Association of Yoga Therapists.

"J’accumulais les lumbagos. Depuis que je pratique avec Raquel, les lumbagos ne sont que des mauvais souvenirs."
Vanessa
"Un cours au top... mes douleurs au dos ont disparu et j'ai retrouvé de la souplesse !! Merci Raquel pour ta bonne humeur et ton professionnalisme.​"
Julie
"Le yoga aérien me fait énormément de bien, que ce soit pour mon bien être, mon dos, le maintien de mon corps. Étirements, musculation et relaxation sont au rendez-vous, tout cela dans une ambiance zen et attentive. Merci."
Angélique

Êtes-vous prête à prendre soin de vous?

Votre mission, si vous décidez de l’accepter, est de suivre un plan adapté à votre cas unique, d’installer une routine positive et de soulager rapidement la douleur, la raideur et le stress.

Pour vous sentir forte, confiante et épanouie.

Réservez votre pré-consultation maintenant.

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