juin 2019

16jui09:0010:30Atelier aérien pour le dos 09h00

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Détails du cours

Vous voyez ce manque de souplesse et de force que vous ressentez de plus en plus? Ou le mal de dos après une journée de travail?

Vous rêvez d’étirer votre dos et ne plus avoir mal. D’être plus forte. D’avoir des bras tonifiés. Vous aimeriez vous sentir mieux et vous détendre.

Dans la première partie, nous allons travailler sur le renforcement de vos muscles abdominaux et dorsaux, pour que votre dos soit protégé. Nous allons travailler sur tout le corps et nous centraliser sur milieu du corps (les abdos, toujours). La deuxième partie est réservée aux étirements pour créer de l’espace entre les vertèbres. Nous allons travailler la souplesse de tout le corps et nous centraliser sur la souplesse du dos.

Votre mission, si toutefois vous l’acceptez, est de venir au yoga aérien et prendre soin de votre corps. Pour vos étirer, créer de l’espace entre vos vertèbres. Pour vous muscler et tonifier. Pour vous recentrer et aller sur la bonne voie pour un corps plus fort et plus souple.

Inscrivez-vous. Ce stage est à Recentrez-vous à Virton et il y a seulement cinq places disponibles. Pour que vous puissiez avoir toute mon attention et soutien.

OBLIGATOIRE pour suivre le cours de yoga aérien :
– 1 paire de chaussettes antidérapantes;
– 1 leggings ou pantalon long (pas de shorts);
– 1 t-shirt avec des manches (courtes ou longues, pas de bretelles).

Pour votre sécurité et pour prévenir que les hamacs soient abîmés, merci de retirer tous vos accessoires avant d’entrer dans la salle d’aérien (montres, bagues, colliers, boucles d’oreilles, etc.). Par soucis d’hygiène, n’oubliez pas d’apporter votre matériel.

Heure

(Dimanche) 09:00 - 10:30

Emplacement

Virton

Grand Rue 26 - 6760 Virton

Titre de la section du ticket

Les places ne sont plus disponibles pour ce cours !

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