Cours régulier

Élan aérien lun 20h

lun031020:00lun21:00Élan aérien lun 20hAbonnementRecentrez-vous Cours parRaquel DevilléCours passé

Informations

Ancrage et souplesse

Après ce cours vous allez vous sentir plus confiante. Votre estime de soi va augmenter, ainsi que votre force et votre souplesse. Vous allez vous renforcer, et gagner plus en tonus et en souplesse. Et vous allez aussi vous sentir détendue. Votre corps sera ouvert et vous aurez moins mal au dos ou vous n’y aurez plus du tout mal. Vous retrouverez plus de souplesse. Vous aurez plus de facilité à vous endormir.

Lors des séances, la plupart des postures sont pratiquées en suspension avec le hamac, mais une partie des postures peuvent aussi être pratiquées au sol à l’aide du hamac. Nous pouvons adapter la hauteur du hamac acrobatique utilisé à ce cours. Nous faisons des inversions (des postures avec la tête en bas). Ce cours peut être dynamique, plus actif et axé sur le renforcement ou réparateur, avec des prises de posture plus longues et le corps soutenu par le hamac ou d’autres accessoires.

Ce cours est adapté à la plupart des personnes et le surpoids, le manque de souplesse ou de force ne sont pas des contre-indications. Si votre condition physique vous empêche de pratiquer certains exercices, il faudra prévenir votre professeur avant le début du cours.

Heure

(Lundi) 20:00 - 21:00

Lieu

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Prochains cours

28/11/2022 20:0005/12/2022 20:0012/12/2022 20:0019/12/2022 20:00

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Abonnement aux cours

L'abonnement aux cours de yoga aérien est sur base trimestrielle. Une fois le paiement réalisé, vous serez alors automatiquement abonnée pour les cours du trimestre: de septembre à décembre, de janvier à mars ou d'avril à juin. Cet abonnement couvre la participation aux cours à cet horaire pour un trimestre (10 séances) ainsi que la cotisation pour l'assurance obligatoire. Cours organisé avec un minimum de trois personnes inscrites.

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