juin 2019

24jui10:0011:00Essai flux aérien
lundi 10H00
Dynamique

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Détails du cours

Lundi, de 10:00 à 11:00.

Yoga aérien, cours pendant 60 minutes.

C’est un cours fluide où nous allons enchaîner des postures les unes après les autres pour réaliser des petites chorégraphies. Les séances sont très dynamiques.

Après ce cours vous allez vous sentir plus confiante. Votre estime de soi va augmenter, ainsi que votre force et votre souplesse. Vous allez vous renforcer, et gagner plus de tonus et de souplesse.

Comment se passe la séance :

Nous pratiquons le flux aérien avec des hamacs acrobatiques. Fabriqués avec un tissu spécial, ces hamacs sont légèrement élastiques. Ces hamacs sont très larges et nous pouvons nous coucher à l’intérieur. Ils permettent de prendre des postures plus acrobatiques et peuvent aussi rendre l’effet d’une chorégraphie plus joli. Ces hamacs peuvent supporter jusqu’à 900kg.

Lors des séances de Flux Aérien, la plupart des postures sont pratiquées en en suspension avec le hamac. Nous faisons beaucoup d’inversions (des postures avec la tête en bas). Le tissu peut pincer, brûler et faire des bleus. Nous allons travailler tout notre corps à fond.

Ce cours est parfait pour les personnes en bonne condition physique, qui souhaitent aller plus loin dans leur pratique et tonifier leur corps. C’est un cours très dynamique et physiquement intense.

Pour vous inscrire à ce cours d’essai, il suffit de l’ajouter à votre panier. Une fois le paiement réalisé, vous recevrez un email de confirmation. Vous serez alors automatiquement inscrite pour cette séance et votre place sera réservée.

OBLIGATOIRE pour suivre le cours de yoga aérien :
– 1 paire de chaussettes antidérapantes;
– 1 leggings ou pantalon long (pas de shorts);
– 1 t-shirt avec des manches (courtes ou longues, pas de bretelles).

Pour votre sécurité et pour prévenir que les hamacs soient abîmés, merci de retirer tous vos accessoires avant d’entrer dans la salle d’aérien (montres, bagues, colliers, boucles d’oreilles, etc.). Par soucis d’hygiène, n’oubliez pas d’apporter votre matériel.

Veuillez arriver au moins 5 minutes à l’avance.

Heure

(Lundi) 10:00 - 11:00

Emplacement

Virton

Grand Rue 26 - 6760 Virton

Titre de la section du ticket

Inscription au cours valable après réception de la confirmation d'achat.

Pour vous inscrire à ce cours d’essai, il suffit de l’ajouter à votre panier. Une fois le paiement réalisé, vous recevrez un email de confirmation. Vous serez alors automatiquement inscrite pour cette séance et votre place sera réservée.

Les places ne sont plus disponibles à la vente pour ce cours !

Cours lundi 10h00

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