juin 2019

25jui10:0011:00Essai élan aérien
mardi 10H00
Souplesse et renforcement

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Détails du cours

Mardi, de 10:00 à 11:00.

Yoga aérien, cours pendant 60 minutes.

Après ce cours vous allez vous sentir détendue. Votre corps sera ouvert. Vous aurez moins mal au dos ou vous arrêterez d’avoir mal au dos. Vous arriverez à vous accroupir. Vous retrouverez plus de souplesse. Vous aurez plus de facilité à vous endormir.

Comment se passe la séance :

Nous pratiquons le réparateur aérien avec deux types de hamac :

  • les petits hamacs sont fabriqués en toile de parachute – une toile non élastique – et équipés de trois poignées à différentes hauteurs de chaque côté. Les poignées aident à prendre les postures et sont utilisées pour rendre certains exercices plus intenses. Ces hamacs sont des hamacs de sport qui peuvent supporter jusqu’à 300kg.
  • les hamacs acrobatiques, fabriqués avec un tissu spécial, sont légèrement élastiques. Ils sont très larges et nous pouvons nous coucher à l’intérieur. Ils permettent de prendre des postures plus acrobatiques et peuvent aussi rendre l’effet d’une chorégraphie plus joli. Ces hamacs peuvent supporter jusqu’à 900kg.

La plus grande partie des postures sont pratiquées au sol à l’aide du hamac. Il y a peu de postures debout.

Ce cours est un cours réparateur et actif adapté à des personnes de tous âges et conditions physiques. Si votre condition physique vous empêche de pratiquer certains exercices, il convient de le signaler avant le début du cours.

Pour vous inscrire à ce cours d’essai, il suffit de l’ajouter à votre panier. Une fois le paiement réalisé, vous recevrez un email de confirmation. Vous serez alors automatiquement inscrite pour cette séance et votre place sera réservée.

OBLIGATOIRE pour suivre le cours de yoga aérien :
– 1 paire de chaussettes antidérapantes;
– 1 leggings ou pantalon long (pas de shorts);
– 1 t-shirt avec des manches (courtes ou longues, pas de bretelles).

Pour votre sécurité et pour prévenir que les hamacs soient abîmés, merci de retirer tous vos accessoires avant d’entrer dans la salle d’aérien (montres, bagues, colliers, boucles d’oreilles, etc.). Par soucis d’hygiène, n’oubliez pas d’apporter votre matériel.

Veuillez arriver au moins 5 minutes à l’avance.

Heure

(Mardi) 10:00 - 11:00

Emplacement

Virton

Grand Rue 26 - 6760 Virton

Titre de la section du ticket

Inscription au cours valable après réception de la confirmation d'achat.

Pour vous inscrire à ce cours d’essai, il suffit de l’ajouter à votre panier. Une fois le paiement réalisé, vous recevrez un email de confirmation. Vous serez alors automatiquement inscrite pour cette séance et votre place sera réservée.

Les places ne sont plus disponibles à la vente pour ce cours !

Cours mardi 10h00

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