Yoga aérien à Recentrez-vous

Que faut-il apporter au yoga aérien?

Pour des raisons d’hygiène, il est obligatoire d’apporter votre propre tapis de yoga. Pour des raisons d’hygiène, il convient d’apporter :

  • 1 tapis de yoga;
  • 1 paire de chaussettes antidérapantes;
  • 1 leggings long;
  • 1 t-shirt avec des manches (courtes ou longues, pas de bretelles);
  • 1 serviette, si vous le souhaitez.
Comment dois-je m’habiller?

Venez en tenue de sport, c-à-d en pantalon long type leggings ou pantalon de sport confortable et en t-shirt avec des manches (courtes ou longues, pas de bretelles).

À tous les cours, pour votre sécurité et pour prévenir que les hamacs soient abîmés, merci de retirer tous vos accessoires avant d’entrer dans la salle d’aérien (montres, bagues, colliers, boucles d’oreilles, etc.).

Combien ça coûte?

Tous nos prix peuvent être consultés au moment du début des cours ou au moment de l’inscription.

Puis-je me faire rembourser par la mutuelle?

Les mutuelles interviennent dans vos frais d’inscription à une activité sportive si vous pratiquez votre sport régulièrement. Voici les données pour remplir votre demande :

Nom : Devillé
Prénom : Raquel
Adresse : Grand Rue 26, 6760 Virton
Discipline sportive : yoga aérien

Remplissez votre demande et apportez-la au cours pour que je la signe.

Est-il possible d’essayer un cours?

Oui, il est possible de venir essayer un cours de yoga aérien.

Vous pouvez vous inscrire sur la page d’inscription, il suffit de choisir l’horaire qui vous convient le mieux et de réserver votre place.

Quand les cours ont-ils lieu?

Les horaires des cours peuvent être consultés sur la page d’inscription.

Je ne pourrai pas être présente à tous les cours. Est-ce un problème?

Non, ce n’est pas un problème. Manquer un ou plusieurs cours ne vous empêchera pas de réaliser les exercices des cours suivants.

Quand les cours commencent-ils?

Les ateliers d’essai de yoga aérien “Déployez vos ailes” commencent en septembre.

Les cours réguliers “Déployez vos ailes” reprennent en octobre.

Les formations de professeur n’ont pas encore une date de début fixée. Les dates sont annoncées par e-mail.

Si vous souhaitez être au courant des dates, cliquez ici.

Où les cours ont-ils lieu?

Recentrez-vous
Grand Rue 26
6760 Virton
Belgique

Les cours sont-ils organisés pendant les vacances scolaires?

Les cours réguliers de yoga aérien ne sont pas organisés pendant cette période.

Pendant les vacances scolaires, l’organisation de cours de vacances et ateliers est prévue à Recentrez-vous à Virton.

Si je suis absente à mon cours du matin, puis-je le remplacer par un cours du soir?

Oui, si vous êtes absente à votre cours, il vous est possible de le remplacer par un autre cours avant la fin de votre abonnement, toujours sous réserve de place disponible et avec un préavis d’au moins 24 heures.

J’ai mal au dos, puis-je venir au cours?

En cas de doute sur vos capacités physiques ou sur votre état de santé, demandez à votre médecin traitant si vous êtes apte à pratiquer le yoga aérien.

Le yoga aérien a comme avantage de ne pas faire de pression sur les épaules et la nuque lorsqu’on s’inverse. Néanmoins c’est une activité physique qui peut ne pas être adaptée à toutes les conditions de santé.

A-t-il des contre-indications pour la pratique du yoga aérien?

Pour les cours de yoga aérien dynamique il n’est pas conseillé de pratiquer si vous avez une des conditions suivantes : grossesse, glaucome, chirurgie récente de toute sorte, pression artérielle très élevée ou très faible, vertige, ostéoporose ou autre faiblesse osseuse, syndrome du canal carpien, accident vasculaire cérébral, hernie récente, âge supérieur à 55 ans.

Pour les cours plus calmes, il faudra toujours me prévenir si vous avez une des conditions mentionnées ci-dessus.

Pour tous les cours il faudra me prévenir avant la pratique si vous avez arthrite, rhumes de cœur ou de poitrine, blessures à l’épaule ou à la coiffe des rotateurs, blessures au poignet, problèmes de dos chroniques, fibromyalgie, du botox dans les dernières 48 heures.

Que se passe-t-il en cas de confinement?

Au cas où les cours présentiels ne pourraient plus être organisés, pour des raisons de force majeure comme, par exemple, en cas de confinement, les cours présentiels seront remplacés par des cours en ligne. Toute inscription est ferme et définitive. Aucun remboursement ne sera effectué.