Commencez une pratique régulière du yoga aérien dans le confort de votre hamac, pour gagner en tonus et en souplesse. Devenez plus forte, équilibrée et épanouie.
Vous aimeriez être plus en forme, plus souple, mais vous n’avez aucune idée de comment y arriver. Vous regardez des vidéos de yoga aérien sur YouTube, mais il n’y a pas assez d’explications pour le faire chez soi ou vous êtes déjà restée coincée.
Vous voulez pratiquer, mais c’est loin ou c’est le confinement. Maintenant vous pouvez le faire, chez vous, même si c’est loin, même en plein confinement.
Vous avez un hamac de yoga aérien ou trapèze de yoga déjà installé ou si vous allez en installer un.
Vous cherchez des cours en ligne yoga aérien pour suivre des vrais cours, en apprendre plus et développer votre pratique.
Vous voulez apprendre les postures, la pratique aérienne et la sécurité, vous renforcer et vous étirer. Où vous voulez. Quand vous voulez. Pour pratiquer le yoga aérien en toute sécurité.
Pour apprendre tout sur la pratique du yoga aérien, sa théorie et sa sécurité, pour pratiquer chez vous. Pour que vous sachiez comment installer un hamac. Pour que vous soyez sûre de comment entrer et sortir de chaque posture.
Pour que vous puissiez pratiquer en sécurité et sans vous blesser.
Commencez votre pratique de yoga aérien dans le confort de votre hamac, pour gagner en tonus et en souplesse. Pour devenir plus forte, équilibrée et épanouie.
Vous aurez 50 heures de pratique de yoga aérien en ligne, des séquences en PDF et des cours de yoga au sol pour aller plus loin dans votre pratique aérien.
Choisissez et installez votre hamac pour pratiquer le yoga aérien en toute sécurité.
Vous commencerez à pratiquer, apprendrez à utiliser votre hamac et découvrirez les postures de base. Ici vous aurez:
Vous prendrez des nouvelles postures et votre corps s’habituera à l’effort et au contact avec le hamac. Vous gagnerez de la force, de l’équilibre et de la souplesse.
Vous développerez vos connaissances sur la respiration et le yoga au sol. Vous pourrez suivre des cours bonus et d’aligner votre respiration pratiquer avec des séquences.
Accès immédiat à tout le matériel : cours, postures à imprimer et le Manuel de Yoga Aérien
Séances de Q&R en direct, dans notre groupe Facebook “Déployez vos ailes” pour poser vos questions, d’une valeur de 297€ par an.
Accès au groupe Facebook Déployez vos ailes pour discuter avec la communauté et avoir accès direct à moi, d’une valeur de 197€ par an.
Commencez une pratique régulière du yoga aérien dans le confort de votre hamac, pour gagner en tonus et en souplesse. Devenez plus forte, équilibrée et épanouie.
Aujourd’hui j’ai pratiqué le cours d’introduction du module base du yoga aérien. Petit retour sur le groupe, d’abord parce que j’aime bien avoir mes XP 😅 mais aussi pour partager avec vous ma joie de m’être inscrite avec Raquel. Les cours sont tellement bien réalisés, chaque fois c’est un réel bonheur et plaisir.
Cette semaine nous étions ensemble, aujourd’hui j’étais toute seule dans ma chambre. Mais cela reste tellement bénéfique ! J’en profite pour vous dire que j’ai beaucoup aimé notre café après le cours d’hier. J’ai hâte que toute cette folie soit terminée et que nous puissions nous retrouver en vrai (cela dit, géographiquement parlant pour certaines d’hier, le café en vrai serait compliqué 😅)… Le virtuel a du bon 😊…
– JULIE KLENKENBERG
Merci pour le cours de yoga ce soir, c’était vraiment très bien ! J’ai trouvé que c était très fluide, je comprenais très bien les positions alors que tu étais toute petite sur mon GSM. J’y reviens demain soir.
– NATHALIE PIERRET
J’adore le nouveau site, la nouvelle plateforme des cours en ligne. Ton idée de points est juste génial, c’est très motivant. Tout y est très clair, épuré et en même temps il y a énormément de contenu !!! Tout comme toi, ta pratique et ton enseignement… c’est tout simplement bien fait et généreux. Encore une fois bravo à toi !!!
– JULIE JAKOB
Avec le yoga aérien, j’aide les femmes à soulager leurs douleurs, à s’épanouir et à trouver une santé de fer tout en s’amusant et en retrouvant de l’amour pour leurs corps.
Je suis fascinée par le yoga et les arts aériens, passionné par la façon dont notre corps nous parle. J’utilise toutes mes connaissances, pour aider des femmes à aimer leur corps, à être épanouies et en pleine forme comme elles sont censées l’être. Je partage toutes mes connaissances avec vous pour que vous puissiez aussi aider vos élèves à être fortes, épanouies et à raffoler de leurs résultats.
La première étape est de cliquer sur le bouton et suivre les pas. Après le paiement réalise, vous recevrez toutes les données d’accès par email. Il suffit de les suivre, accéder à vos cours et commencer à pratiquer.
Oui, vous avez accès illimité aux cours enregistrés et accès aux cours en direct pendant 12 mois.
Le yoga aérien vous aide à bouger d’une façon tellement cool qu’il n’a même pas l’air d’être un sport. Vous pourrez pratiquer chez vous, quand vous voulez, grâce à l’enregistrement des cours et des séquences. Les cours sont très amusants. Il fonctionne comme un jeu, avec des points et d’autres petits détails qui donne toute une autre motivation pour pratiquer en ligne. Comme un jeu.
En cas de doute sur vos capacités physiques ou sur votre état de santé, demandez à votre médecin traitant si vous êtes apte à pratiquer le yoga aérien.
Le yoga aérien a comme avantage de ne pas faire de pression sur les épaules et la nuque lorsqu’on s’inverse. Néanmoins c’est une activité physique qui peut ne pas être adaptée à toutes les conditions de santé.
Pour les cours de yoga aérien dynamique il n’est pas conseillé de pratiquer si vous avez une des conditions suivantes : grossesse, glaucome, chirurgie récente de toute sorte, pression artérielle très élevée ou très faible, vertige, ostéoporose ou autre faiblesse osseuse, syndrome du canal carpien, accident vasculaire cérébral, hernie récente, âge supérieur à 55 ans. Dans ces cas, je vous déconseille l’inscription.
Faites toujours attention si vous avez une des conditions mentionnées ici : arthrite, rhumes de cœur ou de poitrine, blessures à l’épaule ou à la coiffe des rotateurs, blessures au poignet, problèmes de dos chroniques, fibromyalgie, du botox dans les dernières 48 heures.
En cas de doute, demandez à votre médecin traitant si vous êtes apte à pratiquer le yoga aérien.
Commencez une pratique régulière du yoga aérien dans le confort de votre hamac, pour gagner en tonus et en souplesse. Devenez plus forte, équilibrée et épanouie.
Vous n’avez pas trouvé la réponse dont vous avez besoin dans les FAQ? Je réponds à vos questions sur “Déployez vos ailes” avec plaisir. Vous pouvez m’envoyer un message directement via notre formulaire et je vous répondrai dans les plus brefs délais.
©RECENTREZ-VOUS | ÉCOLE DE YOGA AÉRIEN | POLITIQUE DE CONFIDENTIALITÉ
