Gaëlle Berne

J’ai l’impression d’être plus jeune.

Je pratique le yoga aérien depuis 2019 en tant qu’élève et depuis peu en tant que professeur. Cette pratique agit sur mon mental et sur mon corps tout entier.

Le yoga aérien permet de relâcher les muscles, de les fortifier et de les tonifier. Il renforce le métabolisme, aiguise la concentration, améliore la mémoire et augmente la créativité !

Formation et certification de professeur de yoga aérien

Le yoga aérien m’a apporté une plus grande ouverture d’esprit, un renouveau, une meilleure souplesse dans tous les sens du terme, une meilleure mobilité articulaire et musculaire.

Cela m’apporte une meilleure connaissance de mon corps et le mental va mieux. J’ai plus de confiance en moi, de paix intérieure.

Je me suis affinée. J’ai perdu 10kg.

J’ai décidé de partager ses bienfaits, d’en faire profiter les autres en passant ma certification de prof de yoga aérien. Étirements, renforcement musculaire ou relaxation, le yoga aérien est très varié et peut être facilement adapté.

À Recentrez-vous, Gaëlle aide les femmes à s’étirer et à se muscler, à se tonifier et à trouver une nouvelle amplitude de mouvement, à s’épanouir tout en s’amusant et en retrouvant une toute nouvelle souplesse inattendue.

Gaëlle est une ancienne coureuse. Quand elle était jeune, elle a pratiqué l’athlétisme de haute compétition. Elle est arrivée sur le podium plusieurs fois. Sur la première place du podium. Après Gaëlle a vécu un grand problème de santé et elle a dû s’arrêter.

Elle a découvert le yoga aérien à Recentrez-vous. Elle s’est laissée emporter par Raquel, ses cours et ses formations (malgré les courbatures du début). Gaëlle est passionnée par le yoga aérien et par la façon dont nous pouvons nous assouplir à tout moment de la vie.

Formation et certification de professeur de yoga aérien

À propos de Raquel

Je suis fascinée par le yoga et les arts aériens, passionnée par l'anatomie et la façon dont notre corps nous parle. Avec le yoga aérien, j’aide les femmes à soulager leurs douleurs, à s’épanouir et à trouver une santé de fer tout en s’amusant et en retrouvant de l’amour pour leurs corps. En lire plus...

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