La réaction du corps au stress et les tremblements neurogènes

Dans cette vidéo, avec des dessins animés, vous trouvez des explications très simples et claires sur la réaction du corps dû au stress. Vous y trouvez aussi des explications sur les exercices de soulagement des traumatismes (TRE) et comment ces exercices peuvent vous aider.

Shake It Off est une thérapie du mouvement où nous allons pratiquer une série d’exercices pour provoquer des tremblements neurogènes. Ces tremblements, une réaction naturelle du corps pour relâcher la tension, peuvent vous aider avec différents problèmes :

  • le stress de la vie de tous les jours (école, examens, travail, etc.)
  • l’anxiété et la tension provoquées par une situation comme le harcèlement, un divorce, le deuil
  • les douleurs chroniques provenant de différentes causes (opérations, posture de travail, stress, etc.)
  • les douleurs provoquées par certains traitements (cancer, opérations, troubles du système nerveux)
  • le stress post-traumatique (agressions, vols, accidents de la route, opérations chirurgicales, etc.)
  • d’anciennes blessures physiques qui continuent de provoquer des douleurs, manque de flexibilité ou autres

Si vous avez envie d’en savoir plus sur cette solution si simple et efficace pour soulager la tension, les douleurs, le stress et l’anxiété, vous pouvez prendre rendez-vous. À Recentrez-vous, nous utilisons cette technique seule, avec le yoga et avec des autres pratiques.

Yoga aérien et yoga thérapeutique

À Recentrez-vous

Avec le yoga aérien et la thérapie du mouvement, nous vous aidons à soulager vos douleurs, à vous épanouir et à trouver une santé de fer tout en vous amusant et en retrouvant de l’amour pour votre corps.

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