Manuel du yoga aérien

J’ai fait ce manuel en français pour accompagner les certifications de professeur de mon école de yoga aérien. Ce manuel de yoga aérien rassemble des informations tirées d’un peu partout : de livres sur le yoga et sur le yoga aérien, de manuels d’anatomie et d’autres livres sur les sports aériens. Il contient aussi pas mal d’informations tirées de toutes les formations que j’ai faites. Au départ, je ne comptais pas le publier largement, en partie parce qu’il ne contient rien de vraiment nouveau. Si je le publie aujourd’hui, c’est parce que j’ai reçu beaucoup de demandes via les réseaux sociaux.

professeur
certifiée

Professeur de yoga certifié Yoga Alliance
Professeur de yoga certifié Yoga Alliance
Registered Aerial Yoga School - World Yoga Alliance
Registered Teacher of Yoga - World Yoga Alliance

La plupart des postures y sont illustrées par des dessins clairs et originaux.

Manuel de yoga aérien - postures de yoga aérien

Vous y trouverez tout ce qu’il faut savoir pour approfondir votre pratique du yoga aérien et pour transmettre vos connaissances à vos élèves. Vous pourrez retrouver les mêmes dessins sur mes cartes de posture et aussi (aha!) dans des séquences de yoga aérien, des documents avec les postures prêts à imprimer sur du bon papier et à découper pour faire vos propres mini-cartes ! Vous pourrez ensuite utiliser ces cartes pour créer vos propres séquences ou, plus amusant encore, laisser vos élèves piocher et choisir des postures au hasard.

Dans ce manuel vous trouverez

Yoga aérien et yoga thérapeutique

L'histoire du yoga aérien

L’origine et l’histoire du yoga aérien, yoga avec trapèze ou yoga suspendu.

Yoga aérien et yoga thérapeutique

Différences entre les pratiques

Les principales différences entre la pratique du yoga et du yoga aérien.

Yoga aérien et yoga thérapeutique

Que faire avant de donner un cours

Les questions à poser à vos élèves, modifications et prévention de blessures.

Yoga aérien et yoga thérapeutique

Le vocabulaire du yoga aérien

Le vocabulaire du yoga aérien, les différences entre un hamac et un trapèze.

Yoga aérien et yoga thérapeutique

Les principales postures

Les principales postures et groupe de base de postures de yoga aérien.

Yoga aérien et yoga thérapeutique

programme des formations

Le programme officiel des certifications de professeur de l’école de yoga aérien.

Vous êtes à un pas

De créer des séquences facilement et d'apprendre plus sur le yoga aérien

Manuel de yoga aérien - postures de yoga aérien

En plus du manuel de yoga aérien

Vous recevez des bonus

5/5

sur les formations de professeur de yoga aérien

Je me suis inscrite à la formation pro (250h) en ligne un peu par “hasard” et je dois dire que c’est une des meilleures décisions de ma vie! Raquel est une prof, une enseignante exceptionnelle! Elle est à l’écoute, sans cesse présente, passionnée et passionnante! Je ne peux que vous encourager à vous lancer avec elle dans cette formation… N’hésitez pas, foncez!

– Marie Coune

Je suis Raquel

Je suis professeur de yoga, de yoga aérien et formatrice de professeurs de yoga aérien.

La pratique du yoga aérien permet d’implémenter une progression. Vous pouvez accentuer le côté artistique ou fortifiant, ou vous concentrer sur la flexibilité ou la relaxation, ou même sur l’aspect revigorant des exercices. On apprend quelque chose de nouveau à chaque fois.

C’est pourquoi j’ai commencé à enseigner le yoga aérien, que j’ai fait ce manuel et les postures. Afin de bien préparer mes cours et d’aider mes élèves à bien préparer les leurs. Afin que vous puissiez préparer vos cours et votre pratique à la maison.

Professeur de yoga, yoga aérien et formatrice de professeurs de yoga aérien

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sur les formations de professeur de yoga aérien

Quel riche enseignement ! C’est dingue toute la volonté dans ton partage et le plaisir rayonnant que tu nous donnes. Quel pur bonheur, je suis ravie d’avoir investi dans ma formation avec toi et notre groupe fort actif sur Facebook. Mille mercis !
– Soline Serrani

Vous y êtes presque

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Manuel de yoga aérien - postures de yoga aérien

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