Inversion facile pour étirer et soulager le dos avec un hamac de yoga

Inversion facile pour étirer et soulager le dos avec un hamac de yoga

Tutoriel de yoga gratuit: comment s’inverser facilement à l’aide d’un hamac ou un trapèze de yoga pour étirer le dos et soulager des douleurs au bas du dos. Les cinq bénéfices principaux de l’inversion de yoga avec un hamac sont soulager des douleurs de dos, augmenter la souplesse, augmenter l’amplitude des mouvements, réduire la douleur …

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