TREmbler pour soulager la douleur, le stress et bien dormir

C’est important de nous sentir détendus avec un esprit calme, un sommeil serein, un corps plus sain, plus heureux dans nos relations, plus à l’aise dans notre peau et en paix.

Une relaxation profonde permet de récupérer et d’être plus performant au travail, dans les sports, dans les activités créatives ou tout simplement de mieux aimer et prendre soin de nos proches.

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Le TRE® peut vous aider avec différents problèmes

  • le stress de la vie de tous les jours (école, examens, travail, etc.)
  • l’anxiété et la tension provoquées par une situation comme le harcèlement, un divorce, le deuil
  • les douleurs chroniques provenant de différentes causes (opérations, posture de travail, stress, etc.)
  • les douleurs provoquées par certains traitements (cancer, opérations, troubles du système nerveux)
  • le stress post-traumatique (agressions, vols, accidents de la route, opérations chirurgicales, etc.)
  • d’anciennes blessures physiques qui continuent de provoquer des douleurs, manque de flexibilité ou autres

Vous pouvez réserver une séance de 30 minutes gratuite pour découvrir quel serait votre premier pas

Histoires réelles de soulagement de la douleur et du stress

Je fus détendue pour le reste de la journée et la nuit. J’ai très bien dormi. Le lendemain, j’avais beaucoup de courbatures. J’ai l’impression de mieux respirer, je sens mes épaules et ma cage thoracique est plus ouverte. Je touche mon dos maintenant. Je n’ai jamais su mettre mes mains dans le dos.

– Tiziana Zanella, Belgique

Après la première séance, je me suis sentie étrangement zen. Pour ce qui est de ma nuit, je ne me souviens que d’une chose : m’être endormie et réveillée avec mon réveil après une nuit sans rêve et particulièrement calme. Ça n’était plus arrivé depuis des années ! Et je me trouve un peu plus détachée face aux agressions du stress quotidien.

– Julie Brisbois, Belgique

Directement après la séance, j’ai ressenti un apaisement comme après une séance de sophrologie. J’ai été plus calme/détendu la journée. J’ai également ressenti une chaleur musculaire une bonne partie de la journée. J’ai passé une très bonne nuit.

– Damien Swenen, Belgique

J’avais des cauchemars toutes les nuits. Pas une nuit entière sans rêves désagréables. Après la troisième séance avec Raquel, tout a changé. Je n’ai plus de cauchemars et je dors bien toute la nuit. Je ne me sens plus stressée et la plus grande surprise est que mes problèmes intestinaux chroniques ont disparu.

– Cliente anonyme, Belgique

Notre corps possède un réflexe naturel de tremblement qui libère le stress et la tension

Nous avons déjà senti les mains qui tremblent quand on parle en public ou après un choc, vu des enfants qui vibrent d’excitation ou, tout simplement, senti des tremblements pendant un effort physique.

Ce réflexe naturel n’est pas un « symptôme » de stress, de choc, d’anxiété, de peur, de faiblesse ou de perte de contrôle, mais l’un des principaux moyens par lesquels notre corps relâche les tensions musculaires, détend le système nerveux et ramène notre esprit et notre corps à un état calme, détendu et équilibré. C’est une réponse naturelle que nous pouvons utiliser en seulement 5 à 10 minutes, allongé sur le sol ou dans notre lit le soir.

Cette technique corporelle permet de vous détendre et de rééquilibrer votre système nerveux. Quand et où vous le souhaitez. Pour libérer le stress et les tensions, réduire l’anxiété, améliorer la récupération et les performances, et renforcer les effets des autres traitements et pratiques que vous suivez déjà.

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Pourquoi trembler avec moi

Lorsque mon père est décédé suite à divers maux physiques, principalement des symptômes d’un stress extrême, cela m’a brisé et ce fut une prise de conscience majeure. Je ne voulais pas prendre le même chemin que lui. J’ai donc fait mon premier pas dans un studio de yoga et je ne l’ai jamais regretté.

Depuis que je me suis plongée dans la pratique du yoga :

Je suis passée d’un mal de dos insensé à la souplesse…
De la cigarette à la version la plus saine de moi-même…
Du surmenage et du stress au sentiment d’équilibre…
Et du surpoids à la minceur et à la confiance en moi.

Aujourd’hui, 14 ans plus tard, j’ai aidé des centaines de personnes.

J’ai vu le pouvoir d’une approche somatique pour soulager la douleur et le stress qui résout de nombreux symptômes là où d’autres thérapies, pratiques et traitement ont échoué.

Vous pouvez réserver une séance de 30 minutes gratuite pour découvrir quel serait votre premier pas.

Développez votre force, gagnez en confiance et dépassez vos peurs.

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