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Yoga aérien et les différents types de hamacs : trapèze de yoga ou hamac en tissu de parachute

18/06/202002/06/2020

Catégories Aérien en ligne, Cours gratuits, Séquences de yoga Étiquettes Hamacs de yoga aérien, Trapèze de yoga

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Les différents hamacs pour le pratiquer le yoga aérien – hamac acrobatique

Yoga aérien et les différentes installations des hamacs – hamac acrobatique bas et près du sol

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Finalement, j'ai trouvé! Je réfléchis à me

Finalement, j'ai trouvé! Je réfléchis à mes cours, depuis le début du confinement. Comment donner les cours, comment gérer les hamacs? En ligne ou au studio ou les deux? Réfléchir n'est pas la partie difficile, difficile est d'attendre. Attendre les décisions du gouvernement belge sur le COVID. Les dernières m'ont laissé un petit peu... perturbée? Car après le déconfinement, j'ai pensé que ça irait pour le studio, mais peut-être pas.⠀
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J'ai trouvé la formule pour le studio et les cours. Une formule que me permet d'être souple (aha, de la souplesse) au cas où je ne peux pas donner des cours au studio. Bientôt je vous explique comment ça va se passer. Sérieusement. J'enverrai des emails avec toutes les informations.⠀
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Entretemps, avez-vous vu que je viens de lancer un mini-programme pré-rentrée? Et puis... mince! C'est intense. Un mélange d'alimentation avec pratique de yoga intense. Allez voir sur mon profil. Ça vaut vraiment la peine.⠀
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#exercices #objectifpertedepoids #modedevie #yogatherapie #invertyourself #airyoga #seressourcer #enforme #yogamagic #yogaliebe #remiseenforme #tranquille #onestbien #movingmeditation #aerialhammock #antigravity #prendresoindesoi #reprise #aucalme #fitfrench #cafaitdubien #entrainement #yogamum #natureyoga #yogamedicine #doyoga #homepractice #yogaaerienbe #renforcementmusculaire #yogaaerien

Ça y est, c'est disponible. Et puis... mince! C'e

Ça y est, c'est disponible. Et puis... mince! C'est intense. Après ces 30 jours de pratique de yoga et alimentation spéciale. Faire cette posture avec le hamac sera facile. Ça sera carrément reposant!⠀
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Sérieusement, comme vous le savez, je suis en vacances à Ericeira, mon village au Portugal. Le meilleur pain de tous les temps est fabriqué ici et la boulangerie avec mon pain préféré est à 20 mètres de chez moi. Comme vous pouvez imaginer, vacances + facilité + tentation, je mange comme s'il n’avait pas demain. Des quantités abominables de pain avec du beurre (salé). Un pastel de nata de temps en temps. Et tout le reste. Donc, je gonfle et je grossis.⠀
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Je marche aussi, je pratique du yoga tous les jours de la semaine. Je vais au studio, j'ai un super prof. Mais... bon. Côté alimentaire = cata.⠀⠀
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Vendredi dernier j'ai décidé de faire mon programme Et puis... mince dès que j'arrive en Belgique. Je vais pratiquer. Je vais aussi tester toutes mes nouvelles séquences que je suis en train de créer pour la yoga thérapie. Tout sur tapis, pour que je puisse le faire à la maison et vous aussi.⠀
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Venez passer 30 jours avec moi, 30 jours de folie alimentaire saine et une pratique intense tous les jours pour maigrir, se muscler et péter la forme avant l'hiver. Tout fait en ligne, en directe, des menus, des recettes et les séquences à pratiquer (au cas où vous voulez continuer à pratiquer sans moi par après).⠀
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Est-ce que ça vous dit? Avoir mal avec moi pendant 30 jours non-stop?⠀
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OUI? NON?⠀
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PS: ceci est un programme sans régularité, je le fais maintenant, mais je ne sais pas quand je le referais. C'est-à-dire, une opportunité unique dans le genre maintenant ou jamais. Le prix aussi, opportunité unique, car je teste la version en ligne. LIEN sur mon PROFIL.⠀
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OUI ou NON ?⠀ ⠀ Je suis en vacances à Ericeir

OUI ou NON ?⠀
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Je suis en vacances à Ericeira, mon village au Portugal. Je mange comme s'il avait pas demain. Des quantités abominables de pain avec du beurre (salé). Et, donc, je gonfle et je grossis.⠀
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Ce matin j'ai décidé de faire mon programme Et puis... mince dès que j'arrive en Belgique. Je vais aussi pratiquer. Et là, je me suis dit que peut-être que ça vous intéresse aussi. Passer 30 jours de folie alimentaire saine avec une pratique intense tous les jours pour maigrir, se muscler et péter la forme avant l'hiver. Tout fait en ligne, en directe (avec accès aux cours enregistrés), des menus, des recettes et les séquences à pratiquer (au cas où vous voulez continuer à souffrir sans moi par après).⠀
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Est-ce que ça vous dit ? Souffrir avec moi pendant 30 jours non-stop ?⠀
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Dites-moi OUI ou NON dans les commentaires.⠀
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Parfois je n'ai rien à raconter. Comme aujourd’

Parfois je n'ai rien à raconter. Comme aujourd’hui. Cette semaine il y a eu de l'orage ici à Ericeira. C'était un de ces orages... grands, gros et bruyants. Le lendemain il faisait super beau et chaud. J'ai écrit un email pour donner de mes nouvelles à ma liste de contacts (vous y êtes déjà? lien sur mon profil) et j'ai envoyé cet email en disant que j'allais à la plage. Nous sommes sortis et, paf, de l'orage! Après pluie. Forte. Quand nous sommes sortis pour y aller. Bon, voyons le bon côté, je profite pour travailler.
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Et vous, quoi de neuf cette semaine ?⠀
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Tout au début de mes aventures aériennes à Diff

Tout au début de mes aventures aériennes à Differdange, quand je n'avais pas de force et quand j'étais beaucoup moins souple que maintenant. À ce moment je n'avais aucune idée que le yoga aérien deviendrait ma vie. Je pratiquais à la maison, j'avais horreur de l'écrase-cellulite (hahahahahaha), je me suis coincée dans un papillon inversé, mais j'ai continué.⠀
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Et vous, vous êtes où dans votre pratique aérienne ? Avez-vous un hamac installé chez vous ? Racontez-moi tout dans les commentaires.⠀
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Je continue à parler sur la yoga thérapie, car c

Je continue à parler sur la yoga thérapie, car c'est, peut-être, la formation la plus intéressante que j'ai faite avec plein de livres à lire (et aussi à écouter). Je lis la plupart du temps en anglais, car il y en a beaucoup plus de livres. Par contre, j'ai du mal à trouvé des livres en français. Heureusement que j'ai Florianne près de moi. Elle m'a parlé de quelques livres et un de ces livres est sur le yoga thérapeutique. (Stiles, Tara. Le Yoga qui soigne)⠀
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Dedans on trouve des séquences et il y en a une pour la cellulite. CELLULITE!!! Un petit peut comme l'écrase-cellulite mais plus gentil et moins douleureux.⠀
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"La yogathérapie de la cellulite vise à faire bouger le corps régulièrement. Cette séquence consiste à activer la circulation, mais aussi à enchaîner des postures qui ciblent les hanches, les cuisses et les fesses, et qui réduisent l’excédent graisseux du corps. Comme toujours, il est important de pratiquer régulièrement. Par ailleurs, limitez les aliments industriels et buvez beaucoup d’eau pour éliminer les toxines stockées dans les graisses. Précédez la séquence de plusieurs salutations au soleil pour réveiller votre circulation et vos muscles. Une séquence à savourer quotidiennement."⠀
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