Yoga pendant le confinement: ouverture des hanches 2

#yoga #yogaaerien

Séquence pour l’ouverture des hanches et étirement du milieu du corps
https://studio.yogaaerien.be/yoga-ouverture-hanches/

LISTE DE POSTURES
https://studio.yogaaerien.be/liste-postures/

Le yoga et yoga aérien aident à avoir un meilleur sommeil. Je vais vous montrer, avec cette série de vidéos, des postures de yoga pour bien dormir, postures yoga pour la dépression, postures yoga pour le stress, yoga anxiété, des postures de yin yoga aérien, du yoga pour la dépression, du yoga pour le stress, des postures yoga pour l’anxiété, du yoga pour le dos et pour soulager les douleures.

Ce sont des séquences courtes de 15 à 30 minutes pour pouvoir les pratiquer sans passer des heures à le faire, avec des postures très spécifiques pour vous aider à vous détendre, à vous étirer là où il faut pour ne pas avoir mal et pour bien dormir.

Recentrez-vous est un centre de bien-être à Virton, avec des professionnels de différentes spécialités du bien-être Soyez bien ici est la référence en ligne où vous trouverez le praticien ou le thérapeute dont vous avez besoin